كم مرة يجب أن تغسل ملاءاتك؟ اقرأ أدناه للحصول على دليل العناية بالفراش النهائي.
احصل على ليلة نوم جيدة بعد قراءة هذا.
يقضي معظم الناس ثلث حياتهم في النوم. إذن، كم مرة يجب أن تغسل ملاءاتك؟ هذه الحقائق الصادمة ستفاجئك..
لنبدأ بما هو في الحقيقة على سريرك؟
دعونا ننتقل إلى التفاصيل القذرة …
أريد أولاً أن أخبرك بما تنام به بالفعل بجانب شريك محتمل، أو أطفال من الفراء، أو أطفال صغار لأنه بصراحة سوف يصدمك ذلك. 😳
لقد تخلصنا من حوالي 15 مليونًا خلايا الجلد الميتة كل ليلة. 😳 والأسوأ من ذلك أن خلايا الجلد الميتة توفر الغذاء لآلاف الأشخاص عث الغبار الذين يشغلون أيضًا مساحة للبيع بالتجزئة على أسرتنا – وهو أمر غير مناسب لمن يعانون من الحساسية! إنها الوصفة المثالية لتكاثر عث الغبار وبمرور الوقت ستتراكم برازه أيضًا. 😬 وهذا أيضًا بالإضافة إلى فطريات و بكتيريا وجدت أيضا على أوراق قذرة. نعم!
إذا لم يكن هذا مخيفًا بما فيه الكفاية، فقد شارك موقع Business Insider دراسة تفيد بأن أغطية الوسائد والأغطية غير المغسولة قد تؤدي إلى ذلك 39 مرة بكتيريا أكثر من أوعية طعام الحيوانات الأليفة و بكتيريا أكثر بآلاف المرات من تلك الموجودة في مقعد المرحاض. 🤯😱😳😨😬😧😵
إذن، كم مرة تغسل ملاءاتك؟ لقد أجرينا استطلاعًا للرأي بين قراء الهيب لدينا:
لقد وجدنا أن 67% من قراءنا يقومون بتنظيف ملاءاتهم أسبوعيًا و1% فقط يغسلونها مرتين في الأسبوع. إذن، كم مرة يجب أن تغسل فراشك؟
يقول خبراء الحساسية أن تغسل ملاءاتك الفعلية على الأقل مرة واحدة في الأسبوع في الماء الساخن، لذلك يبدو أن غالبية قراء الهيب يعرفون بالفعل عدد المرات التي يجب عليهم فيها تنظيف الفراش.
أما بالنسبة للأقلية، فإن 17% من قراء الهيب حاليًا يغسلون ملاءاتهم كل أسبوعين، بينما يغسل الـ 15% الباقون ملاءاتهم شهريًا أو لا يغسلونها بانتظام على الإطلاق. 😰
إليك كل ما تحتاج إلى معرفته حول عدد المرات التي يجب عليك فيها تنظيف الفراش والسرير:
الطبقة 1: فراش
مرتبتك هي مؤسستك والعديد منا يمتلكها منذ سنوات. من المهم الاهتمام بمرتبتك، نظرًا لأن شراء مرتبة جديدة غالبًا ما يكون أمرًا غير عملي أو ضروري.
كم مرة يجب عليك تنظيف المرتبة الخاصة بك؟
يوصى بتنظيف مرتبتك كل 6 أشهر. أو لجدول زمني أكثر تكرارًا، قم بتنظيف مرتبتك عند تغير الفصول.
متى وكيف تغسل غطاء المرتبة؟
يمكن غسل معظم أغطية المراتب في الغسالة، لكن تحقق دائمًا من تعليمات العناية للتأكد. يوصى بغسل غطاء المرتبة الخاص بك كل شهر إلى شهرين.
إليك بعض النصائح الرائعة لتنظيف المراتب:
- اقلب المرتبة الخاصة بك. لا يمكن قلب بعض المراتب بالكامل. في هذه الحالة، قم بتدويرها بحيث تصبح نهاية القدم الآن في الأعلى.
- قم بتفريغ مرتبتك بالمكنسة الكهربائية. سيساعد ذلك على التخلص من خلايا الجلد الميتة والفطريات والبكتيريا التي تعيش على السطح.
- جدد مرتبتك. قم بإزالة الروائح الكريهة من مرتبتك بسهولة عن طريق رش السطح العاري بصودا الخبز. اتركها لمدة ساعة ثم قم بتنظيفها بالمكنسة الكهربائية المرفقة.
متى يجب عليك استبدال مرتبتك؟
توصي مؤسسة النوم الوطنية باستبدال مرتبتك كل 6 إلى 8 سنوات بسبب التآكل المنتظم. ومع ذلك، فإن مقدار الوقت سيختلف حسب التصميم والمواد ونوع المرتبة ومستوى الاستخدام.
الطبقة 2: صفائح
ملاءاتك هي الجزء من سريرك الذي تلمسه كثيرًا. يتضمن ذلك أكياس الوسائد والملاءات المجهزة وأغطية السرير العادية.
كم مرة يجب عليك غسل الفراش والشراشف؟
يجب غسل الملاءات كل أسبوع إلى أسبوعين. إذا كنت تميل إلى التعرق كثيرًا أثناء نومك، فعليك أن تفكر في غسل الملاءات على الأقل كل اسبوع.
متى يجب عليك استبدال أوراقك؟
مع مرور الوقت، ستبدأ الألياف التي تتكون منها الملاءات في التحلل بسبب الاستخدام المتكرر والغسيل. سيؤدي استخدام المبيض على الملاءات البيضاء أيضًا إلى تقليل طول عمر الملاءات بشكل كبير ويمكن أن يتسبب أيضًا في تحولها إلى اللون الأبيض الفاتح بدلًا من اللون الأبيض الفاتح.
ستبدأ ملاءاتك حتماً في الترقق أو التمزق أو تكوين ثقوب. عندما يحدث هذا، حان وقت الاستبدال.
الطبقة 3: وسائد النوم
تمتص الوسائد خلايا الجلد الميتة وسوائل الجسم مثل الزيوت والعرق وسيلان اللعاب في كل مرة تنام عليها. إن امتصاصها بشكل يومي (بغض النظر عما إذا كان لديك غطاء على وسادتك أم لا) يؤثر سلبًا على النضارة. ستؤدي الوسائد المتسخة أيضًا إلى زيادة عدد عث الغبار مما قد يساهم في الإصابة بالحساسية.
كم مرة يجب عليك غسل الوسائد الخاصة بك؟
يوصى بغسل وساداتك على الأقل كل 3 إلى 6 أشهر.
كيفية غسل الوسائد في الغسالة؟
بعض الوسائد، مثل اللاتكس والإسفنج الذكي، لا يمكن غسلها في الغسالة. ومع ذلك، بالنسبة للقطن والريش والريش والألياف، يمكنك غسلها في الغسالة. فيما يلي بعض الإرشادات التي يجب اتباعها عند الغسيل في الغسالة:
- اغسل وسادتين عاريتين في المرة الواحدة للحفاظ على توازن حملك
- معالجة البقع مسبقًا بمنظف طبيعي
- استخدم الماء البارد في دورة لطيفة لمنع الوسائد من التكتل
- جفف على نار خفيفة باستخدام كرات التنس أو المجفف حتى تصبح غير مبللة
- إعادة تشكيل واستخدام مرة أخرى
متى يجب عليك استبدال الوسائد الخاصة بك؟
إذا كنت تستيقظ دائمًا وأنت تعاني من آلام الرقبة، فقد يكون الوقت قد حان لاستبدال وسادتك أو العثور على وسادة مناسبة لك تمامًا. بمرور الوقت، ستفقد الوسائد شكلها أو تصبح متكتلة على الرغم من عدد المرات التي تقوم فيها بتنظيف الفراش. إذا كان لديك وسادة محشوة بالريش، فقد تصبح مسطحة وتحتاج إلى النفخ باستمرار.
توصي مؤسسة النوم الوطنية باستبدال الوسائد المستخدمة بشكل متكرر حسب نوع الوسادة لديك:
- البوليستر أو البديل السفلي: استبدله كل سنة إلى سنتين.
- رغوة: استبدال كل 2 إلى 3 سنوات.
- رغوة الذاكرة: استبدال كل 2 إلى 3 سنوات.
- مطاط: استبدال كل 2 إلى 4 سنوات.
- أسفل أو ريشة: استبدله كل 1 إلى 3 سنوات.
الطبقة 4: المعزون وأغطية الألحفة
يستخدم معظم الأشخاص الألحفة الكبيرة الخاصة بهم كديكور، وبالتالي لا يحتاجون إلى غسلها كثيرًا مثل مستلزمات الفراش الأخرى. إذا كنت تستخدم ملاءات، فإن جسمك أيضًا لن يتلامس مع طبقات الفراش هذه أيضًا. ما زالوا يجمعون الغبار، لذا فإن الغسيل أمر لا مفر منه.
كم مرة يجب عليك غسل لحافك أو أغطية لحافك؟
يوصى بتنظيف أغطية الألحفة والألحفة فقط مرة واحدة في الشهر إلى كل بضعة أشهر على الأقل للتنظيف الكافي.
كيفية غسل المعزي و/أو اللحاف:
اقرأ دائمًا تعليمات العناية قبل غسل اللحاف أو اللحاف. عادةً ما تحتوي الألحفة الاصطناعية والمحشوة بالريش على تعليمات غسيل مختلفة، لذا من المهم معرفة نوعها. يجب وضع الألحفة المحشوة بالريش فقط في الغسالة ذات التحميل الأمامي. تجنب استخدام منعم الأقمشة والكثير من منظفات الغسيل وقد يكون من الضروري إجراء دورة دوران إضافية إذا كان لحافك مبتلًا جدًا. جفف باستخدام كرات الصوف وتحقق كل 30 دقيقة لتجنب الجفاف الزائد.
كم مرة يجب أن تغسل بطانياتك؟
يمكن غسل البطانيات واللحف القطنية والصوفية التي تشكل الطبقة الوسطى والأرق بكثير فقط مرة او مرتين في الشهر وعن كل 3 اشهر للبطانيات الصوفية.
إرشادات عامة لكيفية غسل البطانيات:
*تحقق دائمًا من تعليمات العناية قبل الغسيل.
- الصوف – يغسل بالماء البارد في دورة لطيفة. تجف بشكل منفصل لتجنب اللمعان.
- قطن – يُغسل في الغسالة بماء بارد أو دافئ، ويُجفف بالمجفف على درجة حرارة منخفضة. يُعلق ليجف لزيادة طول العمر.
- صوف – تنظيف البقع أو غسلها يدويًا موسميًا أو غسلها على دورة خفيفة. خط جاف.
متى يجب أن أستبدل حشوة اللحاف الخاصة بي؟
بمرور الوقت، قد يستقر حشو اللحاف في الزوايا أو يصبح متكتلا. في هذه الحالة يمكن أن يؤثر على نومك عند تنظيم درجة حرارة جسمك ويجب استبداله. سيختلف استبدالها بشكل كبير حسب جودة لحافك.
الطبقة 5: الوسائد الزخرفية
هذه وسائد لا ترى إلا ضوء النهار، أي أنها مخصصة فقط للزينة عند ترتيب السرير.
كم مرة يجب عليك تنظيف الوسائد المزخرفة؟
من المستحسن أن تنظيف البقع حسب الحاجة و يغسل كل بضعة أسابيع للحفاظ على نضارتها والتخلص من الأتربة.
متى يجب عليك استبدال الوسائد المزخرفة؟
يمكن أن يختلف استخدام كل شخص للوسائد المزخرفة، لذا لا توجد إجابة مباشرة. إذا كانت وسائدك تبدو قذرة، قم بتبديل حشواتك حسب الحاجة. تعد تغييرات الموسم وقتًا رائعًا لغسل وسائدك أو استبدالها بأخرى جديدة.
لقد مر عام منذ أن اختبرت فراشي الفاخر بسعر أقل!
Share this content:
