لقد تخليت عن استخدام الشامبو لطريقة “عدم البراز” لمدة 4 أشهر، وإليكم كيف سارت الأمور…
لن أعتبر شعري أمرا مفروغا منه أبدا. 🤍
لم يعلمني أي شيء أن أقدر شعري أكثر من تحدي عدم البراز. في العام الماضي، تحداني كولين، رئيسنا ومديرنا التنفيذي الرائع، ألا أغسل شعري لمدة أربعة أشهر. 🥴 وأكملت الأشهر الأربعة المرهقة والدهنية بنعمة (وقليل من الإحباط)، ولكن المزيد عن ذلك لاحقًا.
في حال فاتك ذلك، قمت بتوثيق العملية برمتها في قصص Instagram الخاصة بنا والتي يمكنك متابعتها في علامة التبويب المميزة “No Pooing”.
كموقع للصفقات، نحن ملتزمون بأن نقدم لك كل الأشياء التي تساعدك على توفير المال وعيش حياة أفضل. ❤️ بعد رؤية هذه الطريقة في جميع أنحاء وسائل التواصل الاجتماعي وفي العديد من المقالات المتعلقة بالصحة والجمال، حان الوقت لإخضاعها لاختبار الورك!
هل يمكنك أن تتخيل عدم الاضطرار إلى شراء منتج واحد للشعر على الإطلاق؟ 😱
ما هي طريقة عدم البراز؟
ببساطة، “لا براز” تعني لا شامبو. إنها طريقة لتنظيف شعرك بدون استخدام منتجات الشعر التقليدية لتجنب تجريد الشعر من الزيوت الجيدة والطبيعية التي تنتجها فروة الرأس بشكل مفرط.
عدم وجود براز بالنسبة لنا يعني عدم وجود شامبو، أو بلسم، أو شامبو جاف، أو مثبتات الشعر، أو جل الشعر، أو أي منتج آخر للشعر.
منذ أن كنت يائسًا “لغسل” شعري به شئ مااتفقنا على استخدام المنتجات التالية فقط على شعري لمدة أربعة أشهر كاملة:
الآن، أعرف ما الذي تفكر فيه – لماذا يختار أي شخص منطقي القيام بذلك؟ 😅
قد تتفاجأ بمعرفة أن هناك الكثير من الدعم لهذه الطريقة الطبيعية للعناية بالشعر والعديد من الفوائد المحتملة.
فيما يلي الفوائد المحتملة لتخطي الشامبو وفقًا لموقع healthine.com:
- تحسين صحة فروة الرأس
- شعر أكثر كثافة وأفضل ملمسًا
- تعرض أقل للمواد الكيميائية
- كسر الدورة الاصطناعية لتجفيف الشعر بالشامبو، فقط لإضافة الرطوبة مع المنتجات الأخرى، مرارًا وتكرارًا
فيما يلي الفوائد التي اختبرتها شخصيًا عند استخدام طريقة عدم البراز:
- فروة رأس أكثر صحة ونظافة – بعد 4 أشهر، حتى مصففة الشعر الخاصة بي قالت إنه لم يكن هناك سوى جزء صغير واحد من فروة الرأس مع القليل من التراكم وهو ما كان همها الرئيسي في هذا التحدي.
- تمت إضافة المزيد من الحجم لشعري – كان هذا أحد الجوانب الأكثر فائدة في هذا التحدي! أعلم الآن أنني لست بحاجة إلى زيادة حجم شعري باستخدام منتج إضافي فقط للحصول على حجم أكبر قليلاً.
- ملمس أفضل وشعر أكثر كثافة – بعد المرحلة الأولية “الهشة” وعلامة الشهرين، تمكنت من رؤية قوامي الطبيعي وسمكه يتألقان من خلاله.
- إنتاج زيت يمكن التحكم فيه وصحي – بعد مرور شهرين، كان من الواضح أيضًا أن فروة رأسي والزيوت التي تنتجها تبدو وكأنها “تعود إلى طبيعتها”. الآن، بدلاً من الشعر الدهني المفرط بعد يوم واحد، ظل شعري سهل التحكم وليس زيتيًا جدًا يوميًا.
- يتم استهلاك نفايات التغليف البلاستيكية بشكل أقل – هذا فوز كبير لي ولمحفظتي وللكوكب! 🌱
- إنفاق أموال أقل على منتجات العناية بالشعر/زيارات الصالون: أقدر توفير ما لا يقل عن 200 دولار طوال هذا التحدي بين تخطي زيارة واحدة على الأقل من زياراتي للصالون التي تستغرق 10 أسابيع، وعدم شراء زجاجتين على الأقل من الشامبو والبلسم، ورذاذ إزالة التجعد، ومثبت الشعر، ولون تهذيب الجذور.
شيء واحد أريد أن أكون شفافًا للغاية بشأنه …
لقد قمت بهذا التحدي من وجهة نظر الصحة العقلية – لأقول إنني أستطيع القيام بأشياء صعبة. 💪🏼
نحن مدينون لأنفسنا بأن نفعل شيئًا خارج منطقة راحتنا بين الحين والآخر، لنتعلم وننمو ونصبح إنسانًا أفضل سواء للآخرين أو لأنفسنا.🤍 أردت أيضًا أن أكون “لاعبًا في الفريق” وأن أتقدم إلى المستوى المطلوب عندما طلب كولين متطوعًا من فريق الهيب.
قد يكون شخص ما قد وجد طريقة عدم البراز عضويًا، أو يتطلع إلى إجراء تغيير جذري في العناية بشعره، أو ربما يريد حقًا إنهاء استهلاك البلاستيك/النفايات أكثر نجاح.
والآن، وبدون مزيد من اللغط، أفضل طريقة لأخذكم في رحلة شعري التي مدتها 4 أشهر هي من خلال الصور…
على اليوم 1 لقد قمت للتو بتلوين شعري في الصالون.
مثل معظم النساء, بواسطة يوم 5 بعد تخطي غسل الشعر عادة ما أبدأ في تجربة الشحوم.
بواسطة يوم 19 كنت لا أزال أصفف شعري عند الذهاب إلى الأماكن. لقد شاركت أيضًا معكم جميعًا أنني لم أجلس وأحاول ألا أتسخ شعري طوال هذا التحدي. لقد قمت بتمارين كاملة، وتعرقت كما أفعل عادةً، وما زلت “أغسلها” بخل التفاح فقط!؟ 😱
من اليوم الأول حتى اليوم 60 (حوالي الشهر الثاني) شعرت أن شعري كان دهنيًا باستمرار وفي “أسوأ حالاته”. كانت هناك أيام كثيرة فكرت فيها في الاستقالة، لكن الكثير من القراء شجعوني وواصلت الابتسام ومشاركتي رحلتي.
وفي الشهر الثاني أيضًا كنت مقتنعًا بالبدء في تجربة “معجون” صودا الخبز. أقنعني أحد القراء بالتوقف عن التردد لأنه سيكون مفيدًا لشعري أكثر من السيئ الذي كنت أقرأ عنه. لقد تأكدت من أن صودا الخبز ستساعد في تقشير فروة رأسي عند استخدامها باعتدال.
بواسطة شهر 3 لقد اتبعت روتينًا يناسبني: رش خل التفاح في الحمام “للغسيل” حسب الحاجة، وتقشير صودا الخبز 1-2 مرات في الأسبوع، واستخدام فرشاة شعر الخنزير بانتظام.
لقد ساعدني هذا على الشعور بثقة أكبر في شعري ويمكنني أن أبدأ في رؤية تغيير كبير. ❤️
على 21 أغسطسلقد تمكنت رسميًا من الاستمرار لمدة 4 أشهر دون غسل شعري بالشامبو! 🎉
لقد كنت فخورة برحلتي وأعجبت بشعري الطبيعي الجديد، ولكن… لقد حددت موعدًا للشعر في اليوم التالي. 😂 (والذي كنت قد حددته مسبقًا قبل أشهر وأنا أعلم أن هذا اليوم سيأتي)
ها أنا أنتظر موعدي في الصالون مع شعري الطبيعي غير المغسول والخالي من البراز مقابل شعري بعد موعدي في الصالون مباشرة:
أفكاري النهائية…
كما ذكرت، أنا فخور بنفسي لمثابرتي على مواجهة هذا التحدي ❤️ وأنا ممتن أيضًا لمعرفة ما يستطيع شعري القيام به حتى أتمكن من تمديد طول الوقت بين الغسلات للحصول على نتائج أكثر صداقة للبيئة ومحفظة. أعتقد أن طريقة العناية بالشعر هذه يمكن أن تكون مفيدة جدًا للشخص المناسب وأنا شخص أفضل لتجربتها.
فيما يلي الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها القراء حول طريقة عدم البراز:
هل تساعد طريقة عدم البراز على نمو الشعر؟
لا، لا توجد أبحاث كافية لدعم طريقة عدم البراز في مساعدة نمو الشعر لأنها تؤثر في المقام الأول على نظافة الشعر، وليس نموه.
هل ستجرب طريقة عدم البراز مرة أخرى؟
شخصيا لا. لقد فعلت ذلك لمواجهة التحدي المتمثل في عدم حذف الشامبو من حياتي. ومع ذلك، أدركت الفائدة وتعلمت مدى قلة ما أحتاجه لغسل شعري مما سيقلل من استهلاكي للمنتجات البلاستيكية، ويقلل من المواد الكيميائية الموجودة على شعري، ويطيل عمر منتجات شعري = تم توفير المزيد من المال على المدى البعيد!
هل ستجرب ألواح الشامبو؟
نعم. أنا مهتم بهذا النوع من غسل الشعر.
هل أصيبت فروة رأسك بالحكة؟
لا، لم أعاني من قشرة الرأس أو حكة في فروة الرأس أثناء تحدي عدم البراز.
هل رائحتك أنت و/أو شعرك؟
والمثير للدهشة، لا. لم أشعر بأنني أشم رائحة ولم يشتكي زوجي وأطفالي الصادقون بوحشية أبدًا. شكرا فام 😂
هل أصبح شعرك أكثر صحة؟
من المؤكد أن الأمر يتطلب بعض التكيف مع “الملمس” الجديد لشعرك لأنه لا يبدو ناعمًا وناعمًا كما هو الحال عند غسله بانتظام. ولكن في حين لم يحدث ذلك يشعر أكثر صحة في حد ذاتها، كما أنها لا تبدو غير صحية.
كم من الوقت استغرق شعرك ليتأقلم؟
حوالي شهرين. من المهم جدًا أن تمنحي شعرك وقتًا لضبط إنتاج الزيت بشكل طبيعي. بالنسبة لي كان شهرين.
كيف تعاملت مع الشحوم؟
ملكتها. 💪🏼 لقد ارتديت أيضًا الكثير من القبعات، والكعك، وشعر ذيل الحصان، وما إلى ذلك، وكان جميع الأشخاص الذين أهتم بهم يعرفونني ويدعمونني بشكل كامل. ❤️ في نهاية اليوم، ليس شعرك هو ما يجعلك جميلة، بل أنت.
هل أنت مهتم بتجربة طريقة عدم البراز بنفسك؟ فيما يلي أفضل 3 نصائح للنجاح:
1. تعتبر أدوات التنظيف الضرورية التي شاركتها أعلاه ضرورية.
في الأيام التي شعرت فيها بالرغبة في الإقلاع عن التدخين، كانت القدرة على “غسل” شعري بشيء ما منحني الحياة حقًا. بالإضافة إلى ذلك، من الواضح، وفقًا لمصممي، أن هذه المنتجات الطبيعية قامت بالفعل بمهمة الحفاظ على صحة فروة رأسي!
2. امنحها الوقت والتحلي بالصبر.
يحتاج شعرك إلى وقت كافٍ حتى يتكيف إنتاج الزيت بشكل طبيعي. لقد رأيت بعض الأشخاص يعلنون عن طريقة عدم البراز لمدة 10 أيام أو أسبوعين، لكنني شعرت حقًا أن طريقة عدم التبرز لم تتكيف حتى مرور شهرين، لذلك ستحتاج إلى ربطة عنق هذه كثيرًا أو لفترة أطول.
3. امتلكها.
في نهاية المطاف، إنه مجرد شعر. أنت جميلة من الداخل إلى الخارج. ❤️
من أعماق قلبي، أشكركم كثيرًا على المتابعة! ❤️ بشكل عام، لم أكن لأتمكن من القيام بهذا التحدي دون الدعم الإيجابي من العديد من قرائنا الرائعين!
تحقق من سلسلة المنتجات الطبيعية النظيفة الأسبوعية الجديدة إذا كنت تريد التخلص من السموم تمامًا.
Share this content:
