هل تعلم أنه يمكنك تجربة Orange Theory Fitness مجانًا؟
لقد زادت شعبية طريقة التمرين هذه وأصبحت تتمتع بمعدل كبير من الفعالية، لذا إذا كنت ترغب في تجربتها دون استثمار مالي، فهذه هي فرصتك للحصول على أول فصل دراسي في Orange Theory مجانًا! ابحث عن أقرب موقع لك هنا.
Orangetheory Fitness هو تدريب متقطع يعتمد على معدل ضربات القلب. يرشدك مدرب معتمد عبر 5 مناطق مختلفة لمعدل ضربات القلب: الراحة، والسهل، والتحدي، وعدم الراحة، والخروج الشامل، ويخبرك متى يجب أن تضغط بقوة أكبر ومتى تتراجع للتعافي. الهدف هو قضاء 12 دقيقة أو أكثر مع ارتفاع معدل ضربات القلب في “المنطقة البرتقالية” لتعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك وحرق الدهون وحرق المزيد من السعرات الحرارية.
احصل على نتائج حقيقية في الوقت الحقيقي. قم بالتسجيل في فصلك المجاني اليوم!
رؤية المزيد من المجانية!
Share this content:
