لقد ترددت في عنوان هذا المنشور لأن كل شخص لديه تعريف مختلف لكلمة “صحي”. بالنسبة للبعض، ترتبط الصحة بنظام غذائي معين أو تقييد أنواع معينة من الأطعمة، لكن أنواع الطعام تختلف من شخص لآخر. ومع ذلك، أعتقد أن هناك تعريفًا عامًا للحلويات الصحية يمكن أن يتفق عليه معظم الناس، وهذه هي أنواع الحلويات التي حاولت إدراجها في هذه القائمة. أنا أؤمن بالاعتدال، لذا فإن الحلوى جزء من حياة عائلتي. ليس كل ليلة، ولكن في بعض الأحيان. ويعد صنع الحلويات في المنزل دائمًا أكثر صحة (وأرخص دائمًا تقريبًا) من شراء الحلويات المعدة مسبقًا من المتجر. لقد قمت بتجميع 10 وصفات حلوى صحية تحتوي على الحد الأدنى من السكر المضاف. يتم تحلية معظمها بالفواكه، وتلك التي تحتوي على سكر آخر تستخدم كمية صغيرة جدًا في الوصفة بأكملها. كل هذه تبدو لذيذة. أتمنى أن تجرب واحدة!
10 وصفات حلويات صحية (مع الحد الأدنى من السكر المضاف!)
براونيز بالزبادي اليوناني | اللياقة الغذائية الإيمان
كيكة الجزر باليو | مشروع كب كيك
لحاء الزبادي المجمد | يشعر عشاق الطعام الجيد
ميني فطائر التفاح | تناول الطعام بشكل جيد
أكواب الشوفان وزبدة الفول السوداني | تطور الطبخ ديل
كوكيز رقائق الشوكولاتة الصحية | عالم الرجل الكبير
بودينج الشيا والشوكولاتة بالنعناع | كاث يأكل
آيس كريم تشنكي مونكي | احصل على الإلهام كل يوم
بيري كريسب | نوم نوم باليو
حلوى الأرز بزبدة الفول السوداني المقرمشة | عالم الرجل الكبير
هل لديك أي وصفات حلوى صحية مفضلة؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات!
Share this content:
