يقضي الكثير من الناس فصل الربيع وأوائل الصيف في ملعب الكرة أو ينتظرون انتهاء الألعاب والممارسات. ولأن العديد من الآباء يعملون، فإن هذه الممارسات والألعاب تكون دائمًا تقريبًا في المساء في وقت العشاء! قد يكون من المناسب تناول بعض الوجبات الجاهزة في طريق عودتك إلى المنزل، ولكن يمكن أن يتراكم ذلك بسرعة. فيما يلي 10 أفكار سهلة لتناول العشاء يمكنك تعبئتها بسهولة ويمكنك تناولها أثناء تواجدك في ملعب الكرة!
10 أفكار عشاء سهلة أثناء التنقل (لتناول الطعام في ملعب الكرة)
خبز البيتزا
عندما نذهب في رحلات برية ونتناول الغداء في السيارة، نقوم بتعبئة خبز البيتزا. إنه لا يزال جيدًا في درجة حرارة الغرفة وأطفالي يحبونه أكثر من السندويشات!
المشي التاكو
يمكنك إبقاء اللحم المفروم دافئًا في الترمس وإحضار جميع الإضافات الأخرى إلى المبرد. وإليك كيفية صنع التاكو المشي!
سلطة الدجاج والكرواسون
يمكنك إعداد سلطة الدجاج الخاصة بي والحصول على صفقة على الكرواسون في المتجر عندما يتم وضع علامة عليها.
السندويشات أو اللفائف
هذا أمر لا يحتاج إلى شرح وربما يكون العشاء الأكثر تقليدية أثناء التنقل. ولكن يمكنك جعل الأمر أكثر إثارة من خلال صنع قطعة كبيرة وتقطيعها أو حتى تقطيع السندويشات إلى أشكال ممتعة.
على الذهاب تشاركوتيري
أسمي هذا “العشاء الخفيف” لأطفالي، ولكنه في الأساس مجرد تناول ما تضعه على طبق اللحوم/الوجبات الخفيفة أو ما يأتي في وجبة الغداء. لقد حصلت على تعليمات لأطباق البيتزا القابلة للغداء ويمكنك الحصول على الإلهام من مقالتي حول كيفية صنع لوحة للوجبات الخفيفة.
دواليب الهواء
الدواليب تشبه السندويشات نوعًا ما، ولكنها أكثر متعة! اصنع دواليب تورتيلا لحم الخنزير والجبن لشيء مختلف قليلاً.
سلطة البيض
اصنعي سلطة البيض وضعيها في لفائف الخس أو خبز التورتيلا أو على شطيرة. أو مجرد أكله عادي!
سلطة الباستا
هناك الكثير من الخيارات، لكني أحب سلطة المعكرونة اليونانية لأنه يمكنك بسهولة إضافة الدجاج (مثل الدجاج المشوي) لزيادة القيمة الغذائية وإضافة بعض البروتين.
النقانق / النقانق
خاصة عندما يصبح الطقس أكثر دفئًا، سيبقى طعامك دافئًا في السيارة! يمكنك إعدادها مسبقًا وتغليفها بورق الألمنيوم حتى تظل دافئة عندما تكون مستعدًا لتناولها.
حساء
إذا كان لديك الترمس، فيمكنك إحضار الحساء! أعد حساء الطماطم وأحضر بعض الخبز والجبن لإعداد شطائر الجبن المشوي المؤقتة. بدلًا من ذلك، يمكنك تحضير الجبن المشوي مسبقًا وتغليفه بورق الألمنيوم.
لا تنسى الجوانب!
لا يجب أن تكون الجوانب معقدة. يمكنك بسهولة تعبئة الخضار النيئة مع وعاء من الحمص أو زبدة الفول السوداني. تناول الفاكهة التي يسهل تناولها مثل العنب أو التوت أو حتى التفاح المغسول. يمكنك أن تأخذ كيسًا واحدًا كبيرًا من رقائق البطاطس أو أكياسًا فردية.
